Associazione Primo Movimento

SEMINARI FELDENKRAIS 2008

PRESENTAZIONE:REFLESSOLOGIA PLANTARE
Mercoledì 19 Settembre 2007 – ore 21.00 -22.00

I piedi sono un perfetto microcosmo del corpo.
Lo scopo primario del massaggio reflessologico, è di provocare il ritorno all’omeostasi, uno stato di equilibrio e bilanciamento.
Insegnante: Elena Cirelli (tel. 347-12.62.614)


PRESENTAZIONE DEL METODO FELDENKRAIS
Mercoledì 26 Settembre 2007 – ore 21.00 -22.00

Chi era Moshe Feldenkrais, quale era il suo lavoro, com’è giunto alla definizione del suo metodo.
Il Metodo Feldenkrais®, attraverso il movimento, stimola e riorganizza il sistema nervoso, portando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo ai processi emotivi e di pensiero.
Un metodo di apprendimento per imparare a conoscere ed utilizzare pienamente la nostre risorse.
Il metodo si rivolge a persone di qualsiasi età, in qualsiasi condizione e non ha controindicazioni.
Costi: ingresso libero

Ossa per la vita 1 – Prevenire e curare l’osteoporosi – 2 incontri
Domenica 14 Ottobre 2007 – ore 10.00 – 16.00
Domenica 2 Dicembre 2007 – ore 10.00 – 16.00

La perdita di densità ossea è la perdita dell’autonomia di movimento. La crescita delle ossa viene stimolata dal movimento dinamico che motiva l’organismo a rigenerare il tessuto osseo nella sua densità e forza.
Seguendo le configurazioni dei movimenti naturali e armonici, compiuti con prudenza, potete imparare a:
CALIBRARE la forza delle ossa con una postura capace di sostenere il peso
RIGENERARE, di conseguenza, il TESSUTO OSSEO
LIBERARE un’andatura elastica, facile, quindi armoniosa. La pressione ritmica presente in un’andatura ben organizzata e vivace è la CHIAVE organica per delle ossa forti e sane.
Insegnante: Miranda D’Incà


PRESENTAZIONE DEL METODO FELDENKRAIS
Mercoledì 13 Febbraio 2008 – ore 21.00 -22.00

Chi era Moshe Feldenkrais, quale era il suo lavoro, com’è giunto alla definizione del suo metodo.
Il Metodo Feldenkrais®, attraverso il movimento, stimola e riorganizza il sistema nervoso, portando non solo benessere fisico, ma anche un contributo positivo ai processi emotivi e di pensiero.
Un metodo di apprendimento per imparare a conoscere ed utilizzare pienamente la nostre risorse.
Il metodo si rivolge a persone di qualsiasi età, in qualsiasi condizione e non ha controindicazioni.
Costi: ingresso libero


LA SCHIENA IN MOVIMENTO
Domenica 16 Marzo 2008 – ore 10.00 – 16.00

Corretta postura o equilibrio dinamico?
Una “schiena efficiente” è quella che sa adeguarsi alle diverse attività che svolgiamo.
Come acquisire, usando la schiena in modo consapevole, movimenti più fluidi ed elastici, affinando le capacità motorie ed eliminando i dolori.


EMOZIONI IN MOVIMENTO
Domenica 20 Aprile 2008 – ore 10.00 – 16.00

Far sorridere il corpo per far sorridere la mente.
Respiro libero, voce comunicativa, sguardo espressivo…
Affinare il senso del movimento, ritrovare la fluidità e la naturalezza dei gesti.
Risvegliare il senso del ritmo corporeo.


PARENTESI AZZURRA AD ISCHIA: TUFFARSI NEL MOVIMENTO
Camminare con eleganza
Da Giovedì 29 Maggio a Lunedì 2 giugno (contattare la segreteria)

Camminare è l’esercizio del corpo universalmente più antico per chiunque cerchi di mantenersi in salute, benessere e con una buona preparazione fisica.
Cinque giornate di semplici e divertenti lezioni, per scoprire la qualità del camminare, più efficiente e più elegante. Nel tempo libero sarà possibile effettuare passeggiate, bagni termali e avere momenti di svago e relax.
Non una vacanza fine a sé stessa, ma per sé stessi.
Insegnante: Valeria Maffei