Associazione Primo Movimento

Cos’e’ il metodo Feldenkrais®

Imparare ad imparare: Il Metodo Feldenkrais® è un processo d’apprendimento per muoversi più liberamente e più facilmente e per imparare a vivere con meno stress,.
Con una maggior consapevolezza del movimento possiamo riconoscere le cattive abitudini che provocano il dolore e creare il cambiamento.
Una schiena rigida, può risultare dalla combinazione di muscoli infiammati e da una tendenza inconsapevole a tenere la schiena tesa e resistente al movimento. Ciò impedisce alla schiena di essere partecipe nei movimenti accentuando così le naturali tensioni.
Il metodo Feldenkrais® aiuta a fare delle scelte più idonee, guida a ritrovare una spontaneità e facilità nei gesti, insegna a cambiare in meglio le proprie abitudini.
Feldenkrais diceva: “Quello che cerco non è un corpo flessibile, ma una mente flessibile”



Il metodo Feldenkrais® si rivolge davvero a tutti

A coloro che conducono un tipo di vita stressante
A chi soffre di dolori o limitazioni nei movimenti delle varie parti del corpo
Ai bambini ed agli anziani
A quanti lavorano per la salute
A chi desidera migliorare l’armonia dei propri gesti: attori, danzatori, musicisti, cantanti, performer, formatori
A chi pratica uno sport a qualsiasi livello e vuole ottenere prestazioni più elevate
A tutte quelle persone che provano curiosità ed interesse nel conoscere se stessi