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Su Felderkrais
Il metodo viene applicato con due modalità:
Conoscersi attraverso il movimento®
Lezioni di gruppo: l’insegnante guida gli allievi ad eseguire facili movimenti che ripercorrono, in modo piacevole e senza sforzo, le tappe di apprendimento delle principali funzioni motorie, quali girarsi, sedersi e alzarsi da una sedia, camminare, allungarsi, chinarsi………Il ritmo delle lezioni permette ad ognuno di riscoprire il proprio “buon movimento”. Gli allievi imparano ad utilizzare in armonia ogni parte del corpo, integrandola nella funzione motoria che si vuole eseguire, modificando posture e movimenti “viziati”, che spesso danno luogo a mal di schiena, dolori alle spalle, alle vertebre cervicali, ecc……
Integrazione Funzionale®
Lezioni individuali: il processo d’apprendimento è guidato dalle mani dell’insegnante in un dialogo non verbale. L’allievo sperimenta e registra dentro di sé modalità meglio organizzate di movimento e percezione di se stesso. L’insegnante lo
aiuta a riorganizzare movimenti abituali che risultano scorretti o che sono stati alterati da lesioni fisiche e neurologiche.